玉女穿梭與落空在腋的練習

在反身大纏的練習裡可以順便提及玉女穿梭的基本練用

這時候的練習可以複習一下捲落法

因為方向的改變

以前學過的捲落在這裡好像會變的很不習慣

找不到正確的方向

跟各位分享一下

只要注意肘的方向

順著這個方向向前捲落就可以了

依照這個原則

不管是向前或者是向上都可以很正確的施用

往後要學習的上翻肘的五個掌法

也是依此要領進行操作



另外虎坐鷹翻的練習時

也需要注意掌入腋

也就是落空在腋的要求

要強調引進落空的落空感覺

因此掌要進腋下

為此我們單獨拿出來作為練習

練習幾個點進腋下的路徑

再來就是依照剛剛的路徑

用相對的概念再練習一次

也就是手不動身動

除了可以加強反身大纏在猴相虎坐的練習外

也可以練習不動手的順應