練移身的四層心法

移身是很基本的一門課

可是要移身移的好卻不是那麼容易的

在這裡可以透過四種不一樣的練習方式

來達到轉換輕靈的移身與步法

1.抬踵頂膝落胯經過尾閭導勁---平肩U型導勁

2.抬踵頂膝落胯以平面導勁---平肩直線導勁

3.抬踵頂膝落胯用踩球導勁---勻稱的重心轉換

4.抬踵頂膝落胯以履薄冰導勁---輕靈的重心轉換

四層的練習是相同的動作與相同的外形

可是不同的是所要求的重點

其中的細節無法用文字敘述清楚

需要自己去體會

就像人說的[如人飲水,冷暖自知]

最後可以應用在任的移身與步伐上

練拳不練功,到老一場空

這是一個值得多多揣識的功法

提供給大家作為參考