下壓肘練習2

下壓肘的練習可以將先前缺的那塊區域補上

在練習下壓肘時要注意

1.腰

2.貼肋

3.軌跡

4.補位

5.磨背

6.走弧

7.肩

以太極拳來說

下壓肘的軌跡順序是 引落合出

而以八卦掌的稱呼則是 撞拉轉發

猶如寫作的起承轉合

不可以疏忽省略或者是同步

若是疏忽省略會造成用力/跳空/跨手

若是同步動作會形成敗型而被壓制

剛開始練習時一定需要特別的小心在意