課後分享by張龍飛---僅節錄部分做為參考

參、下壓肘之帶掌纏摔：
下壓肘之帶掌運作，如下壓肘之操作，只是在撞、拉後，與敵接觸之手要作逆四掌點，即從虎口，再到食指再到小指再到掌根，這樣輕沾輕的反四掌轉一圈，然後運用牛舌掌的原理，旋纏敵之手，此時切記不可緊抓或緊握敵人之手，否則敵人就會反抗，一定要輕輕的旋纏，此時尚要特別注意外三合，即肘要與膝合，所以旋纏敵人手時，除我之手肘要保持樁形和正力外，膝也隨後補上前與肘合，然後旋纏敵之手，用正力往自己的左肩轉，抓敵之手肘往前往下延伸，保持正力的旋纏出去，即可不用力的將敵摔出去了。

肆、下壓肘之推掌纏摔：
下壓肘之推掌纏摔動作，是雙方在作下壓肘練習时，如果對方的勁線歪掉，沒有保持在正力線上，我即可順勢手直往前推，自會有正力自轉，此時我要運用牛舌掌原理旋纏，把敵手制住，即敵之手被我別翅住壓制住，此時形態剛好成敵人在我肘臂之內，我之左手再用掌根配合右手的旋纏向其腰部往前推壓帶旋纏，切記此時我只要往後退一歩，敵人就自然向後倒下。（切記空間佔住後就不可以讓開，一讓敵人就有活路）