太極養生與技擊---by張龍飛

我們常聽到一些武術名人的故事，說從小身體不佳，體弱多病，但習武之後，身體就變好了變強壯了，可是從沒聽過想要身體變好，可以不學技擊的。俗語說「魚與熊掌不兼得」，但現今這個時代「魚與熊掌」 是可以兼顧，尤其是學太極拳是可以即養生又防身！

現今時代進步，造成了許多文明病，那是因為吃的太精緻，運動少、壓力大，加上許多黑心商人只為賺錢不顧良心，才使得現代人得了一堆奇怪的文明病。也因此現代人開始重視養生，去學各種運動來健生舒解壓力，排除心靈的空虛，然而在學習各種運動之中，學太極拳的人常被各種傳說誤導，以為學太極拳之後就可以使身體變好、修養變好，把太極拳說得跟神的傳說一樣，更有些好為人師者，為了混口飯吃，更創出了許多掛有太極名稱的東西出來迷惑世人。

讓很多無知的人花了很多時間和金錢，卻著了這些掛羊頭賣狗肉的道而不自知，當他們把太極說得愈加玄奇時，他們賣的愈是生意興隆，例如：太極球、大極舞、太極氣功、太極拳架套路、太極刀等，不甚枚舉，真好像只要加了太極二字進去，它就有如神助，變得有價值了，自以為會打一套拳架，會玩一玩推手，可以把人推個兩公尺遠，就以為會了太極拳，瞭解了太極拳！以為學了跳舞就可以變成楊懷民，打了幾天棒球就是王建民啊！
真的是如此嗎！有人練了多年太極拳，卻仍在太極操上打轉，拳架打得不錯，多人一起打時，很有氣勢，真好像有那麼一回事，但養生的效果真的有出來嗎？碰到狀況時，你是一拳把人嚇跑，還是被別人一拳打扁呢！究因在無知，所以被人騙！被人賣！還在幫人數鈔票而不自知呢！

其實世上任何一種武術，不管外家拳、內家拳、西洋拳、跆拳、柔道、空手道都可以健生、養生及防身，當然太極拳也是，而且武術它是先講求技擊的功能，因為練好了防身，附帶的身體也健康了，這是練武的附加價值，是因為你練武時，動到了你的筋、你的骨、你的肉、你的心肝脾肺腎，增加你的運動量，所以使你身體變好了。
所以我們絕不能說我只要學養生卻不要防身，並認為那是一種暴力，那就本末倒置，主客不分，愚不可及！
孔子云：「學而不思則罔，思而不學則殆」。又說「不憤不啟，不悱不發，舉一隅不以三隅反，則不復也」。
唉！我口水都說乾了，如果想把太極拳學好的朋友，還聽不懂，還不會分辨是非對錯，那我也就沒轍了！