宗岳門武術工研院的簡報內容以及感想

緣起~~
內人的工作單位每月都有月分享活動，主要是將個人的見聞、經歷或者興趣等不限類別種類介紹並分享給部門單位的同仁。八月裡的某一天，內人突然跟我提起是否可以到他們部門介紹與分享太極拳，當時心裡打個突，這也太突然了吧！太極拳對我來說一直是個興趣並且是樂在其中學習的學問，雖然老師要我們盡量的去推廣，並以傳承作為己任，但難免心裡還是稍有怯步。後來想想，反正也都坦然於網路上招生了，就大步踏出坦然面向前方挺胸直進吧！短瞬間的盤想後，就爽快的答應了內人，無意之間也促成了我第一次的對外演講。

簡報的內容~~
此次演講的主題是『時間與健康管理』，內容引用了Ben Kubassek對時間管理的觀點，Ben Kubassek提出了均衡生活就是要利用整併的方法來保持生活各層面的相同比重，例如：你要保持各層面的比重而排了三個目標，半小時的運動、半小時的省思以及半小時的親子時間，你可以同時在慢跑的時候進行省思或者是跟小孩的互動遊戲作為運動；保持各生活層面的相同比重的主要精神就是當工作量增加的同時也必須要增加運動的量，因此要更懂得時間的運用與管理。
大眾聽到「運動」兩個字比較直接的想法不外是跑步、游泳、散步、體操或者是上健身房等等，以上這些都是很不錯的選擇，但卻不利於Ben Kubassek所提出的時間管理「利用整併的方式來平衡各生活層面的相同比重在增加工作之餘還能增加運動時間」，因此要選擇可以隨時隨地都能進行的運動，我想除了身體四肢是必需品外，不能有其他必備或者是需要的物品，所以我建議以武術作為最佳的選擇。
武術是一種性命交關的運動，在冷兵器時代武術是一種防身保命的護身符，一般是不隨意外傳的；也因為武術的本質與自身的性命相關，因此在武學的理論與技術操作的要求上更是嚴謹，整個技術操作過程用現代的語言來描述就是不能違反人體工學，也因為不能違反人體工學才能間接獲得健身與養身的效果；並非時下所稱防身、健身、養身三項是分開來練習獲得的，換個觀點來看，若違反了人體工學的運動怎麼難保不會造成身體的傷害呢。所以說一門好的武術應該同時具備防身、健身與養身的功能，並且能在同一時間內獲得較高的學習效益。
但是，武術包羅萬象也並非每一種都適合做時間管理整併上的練習，而本門太極拳的學習特色就非常適合應用在整併上的練習；因為本門在有系統且完整的課程訓練上包含了心、意、氣、力等各方面的練習，適合運用時間管理理念以達到整併要求，除了是能作為尋求最佳的均衡生活外並能同時獲得一門內家武學的技術。
而在介紹本門太極拳之前必須要先讓各位放下心中對於太極拳的知見，所以引用了「標月指」的觀念來加以引導，期望能告訴在座的各位，雖然都是同名為太極拳，但是我所要介紹的太極拳與你所想像的或者是印象中的太極拳並不相同或者相似，這部份是很容易造成各位錯解的；人不外五觀四肢，很多的動作都是形而上的在外表相似但是若不加以細查就無法分辨出其中的差異優劣之處，這點不可不詳辨。
另外本門太極拳與其他太極拳在定義上的不同處是本門以學術為依據也因此遵守學術倫理，太極拳論為王宗岳所著因此本門尊宗岳為師，以宗岳為名並輔以拳論中所述分合觀念取名為宗岳門分合太極拳。
爾後介紹本門的教學系統與級段制度，以創新的教學方式在短時間內讓學員可以獲得最大的學習效益，也因為有好的教學系統與內容才能明確的訂定級段升級的檢定與分野；「萬丈高樓平地起」所以本門在良好的建基之上才能樹立更遠大地理想並提出本門的願景，也期望有興趣的人可以加入我們的行列。當然，好酒沉甕底最後的體驗與Q&A也獲得了相當不錯的評價，謝謝各位的熱烈參與也謝謝吳副組長、家興以及碧真願意挺身相試，老師常告誡我們交手知愛，因此特別感謝願意以身相試的大家。