課後整理by張龍飛---僅節錄部分做為參考

三、落空在腋：
所謂命意源頭在腰隙，刻刻留意在腰間，莫忘了腰，更別忽略了腰之間隙，所謂腰之間隙，就是在雙手自然下垂狀況下和腰之間形成的狹縫，此隙縫根部，就是您的腋下，也是引進落空點，因此，所謂「落空在腋」，
簡而言之，就是「掌進腋」，上翻肘式時須掌進腋，下壓肘式时亦須掌進腋，中平肘時，還是須掌進腋，這就是引進落空時的三條路徑，和一個空點，是您的活路，卻是敵人的死路，是一個主客易位的轉圜，是一個時空置換的關鍵，所謂，置之死地而後生也，所以勇敢的引進吧！引敵直入三關內，卻叫敵人沾衣跌，但須刻刻留意在腰間，因為命意源頭在腰隙！

四、以合困人： 吳泵手臂錄曰：「以靜困人」，王宗岳太極論曰：「靜之則合，動之則分」宗岳門葉宗師曰： 「靜者和也，和者合也，所以，靜=和=融合」，因此以靜困人，即是以合困人，即是以融合困人，為何融合可以困人？試想，球棒可以打球，可以打外物，但球棒不能打球棒自己，球棒更不能沒有用以操作使之動作的幕後之手，如果球棒代表敵人之剛勁，則握球棒之手就是與球棒融合的幕後主使，此時手為主使領袖，球棒為奴僕隨從，奴僕能任主人差，隨從只能隨領袖使，所以主動融合即主動為主使，被動融合即被動為領袖，任人差遺使喚者一也，即受靜合所困之敵也，因此，以靜合困人，以融合困人，是太極拳特有的概念，末學覺得，唯有至誠以大鬆大柔之融合概念為目標，理事合一，知行合一，才能變現出，真正大鬆大柔之太極拳神妙境境。

五、靜中觸動動猶靜： 葉宗師曾以水蛭沾粘大腿與小手，隨順大手臂來比喻融合及靜中觸動動猶靜之原理，可謂貼切之至，個人覺得，融合就好像我已置身於一列火車上，就置身於火車上的我而言，只是靜靜的坐在火車內，但對在鐵道上看火車的人而言，他覺得我是在動的，他覺得我之速度跟火車一樣快，他覺得我隨火車之快慢而急應緩隨，但對於已融入火車車廂內的我而言，一切只是靜合而己，所以我只要知道如何順利上車（融合），自然能靜中觸動猶靜，一旦列車到（敵勁之未端或竭處）就是我下車（分擊）之時。

七、牛舌掌：牛吃草時，是用舌頭先把草捲起來，再拔起來入嘴。練習時可左手先伸出五指，然後用右手繞著左手外緣捲一圈是也。

三、過腰摔法：
二人兩兩相對，我伸出右手從敵人右腋下區進去，同時纏繞敵人腰部，（記住一定要輕纏輕繞，只要出掌就一定要鬆柔、輕沾輕沾，使敵感覺不出來是上策），身體保持龍形反背，身體側背面對著敵人，身形同時下蹲但兩腳踵要提起，左手輕觸敵人腿膝部處，然後向右向後外旋，同時身形往上挺立，敵人就摔跌出去了。

四、騰挪：
摔人時，兩個人站的直直的，此時對對方施力，幾乎是無效的，所以摔不動，進一步將對方力量引進，此時我方的身形是裹形，對方依舊是直立，此時的效力是中等，也不太有效。要直到騰起像一隻鷹，將對方的力量置號身形裡面，對方就好像一隻小雞。所以正如武禹襄所說：「將物掀起而加以挫之之力」是也。騰挪，騰起之後，挪動我的身體，形成一種向下的挫力、下壓，對方很快就倒地了，效力最好。
因此，所謂「騰挪」就是當敵人進攻時，原地不移動位置，不讓步，身體幾乎到達整個人浮起，又稱騰蛇，因為他要準備騰起來纏人，簡單的說就是原地跟你打。
只要對方一攻擊，我腳立刻浮起，騰起，左手吊手纏頸，纏的時候要輕輕的纏，不要勒住對方，要像一隻蛇一樣，輕輕地纏在上面，不要讓對方感到有壓力，纏進來的時候要特別注意，頭要靠近來，這就是「打人如親嘴」，讓對方沒機會化解，否則對方還有可能反纏。騰起之後，突然間把腳尖拉起，把手往外壓，使對方身體成凸，然後放倒，摔技的最高技在「破」，「斯其根自斷，乃壞之速而無疑」，在空中斷根，而非在底下斷根，此不在拖倒對方。武禹襄的高架為什麼這麼厲害，因為在空中折斷你，不在地上打斷你，屬於飛鳥式的攻擊，所以形如搏兔之鵠，神如補鼠之貓，除了地上的技術，還有在天上技術。

五、方圓之變：
方即直角樁；即渾元樁，中國武術的各門各派都相當重視渾元樁，其代表起手的限度、界線，只要超出渾元樁，都是不合法的拳。中武術都是方圓變化在打，不懂方圓幾乎不能打，例如一起手圓，一落手方就發勁打出去，因此太極拳的打法就是從方變圓或從圓變方。

參、御刀：
一、握刀之法：
左手握刀柄之底部像握雞蛋一樣，右手握刀柄之上緣，右手虎口要向左移左手虎口要向右移，這樣才能保持正力，敵人刀砍過來才不會反彈回來，或被敵人輕觸就移開了。
二、握刀角度：
時刀面角度要向右微傾，刀面同向右微半轉，是最好的防禦法，如敵人出刀砍過來時，我只要將刀稍往上在即可封住敵人攻勢，敵人如從我的右方砍過來，因我持刀時刀往右稍斜，所以敵人也無法砍到我。
三、出刀技巧：
１、兩手正確握刀之後，先將刀移至頭頂，大約是右手在頭額的上方即
可，出刀時是用捲落法，手肘先出，接著一寸寸往前捲進再腕關節，再
至刀砍出去（要求是要勁達刀尖，不可下墜，並要砍中帶刺），刀收回
時，一樣是用捲回法，以握刀之手為軸，往裡、往回一寸寸捲回，至預
備出刀的姿勢即可。
四、出刀要求：要勁達刀尖，不可下墜，並要砍中帶刺。