氣沉丹田

"氣沉丹田"以沉字做解比較容易讓人誤會"沉"所要表達的概念,以為會是往下沉或者是下沉.因此在練氣時,因為下沉的觀念而使的雙腳僵重而變的不靈活;因此"氣沉丹田"若用現在的語言來說,應該是說"氣入丹田"比較能讓人理解.

因為"氣入丹田",所以是由外而內,由空間至個人表體肌膚,由個人表體肌膚至四肢百骸,再由四肢百骸斂入丹田.藉由這樣的練習可以發現,重心不在腳上是在身上-在身上的丹田處.如此才能搭配指掌領勁,懸吊系統,西山懸罄等等由太極拳論所發展出來的技術,不但在實務面同時也在學理面環環相扣.

由"氣入丹田"而後練習"以心行氣",就可以自然的展現出"動如羽"的型態...

未完,待續...